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Diagnose für Erwachsene

Wo kann ich mich testen lassen?

Die häufigste Frage nach dem ersten „Das bin ja ich!“: Wo bekomme ich eine seriöse Diagnose? Hier findest du die Wege zu Fachleuten in deiner Nähe, wie eine gute Testung abläuft und woran du unseriöse Angebote erkennst.

Wegweiser

Fachleute in deiner Nähe finden

Wer gerade freie Termine hat, ändert sich ständig. Deshalb führen dich die Links zu den offiziellen, aktuellen Suchen.

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So läuft es ab

Eine seriöse Testung in sieben Schritten

Eine ADHS-Diagnose entsteht aus Gesprächen, Beobachtung und der Entwicklung seit der Kindheit. Das braucht Zeit und meist mehrere Termine.

  1. Hausarztpraxis: Ein guter erster Schritt. Dort werden körperliche Ursachen ausgeschlossen, etwa Schilddrüse oder Schlafprobleme, und du bekommst eine Überweisung.
  2. Die richtige Stelle: Die Diagnose stellen Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie, Spezialambulanzen oder Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten mit ADHS-Erfahrung. Medikamente dürfen nur Ärztinnen und Ärzte verordnen.
  3. Ausführliche Gespräche: Über deine Beschwerden heute und über deine Kindheit. Für die Diagnose müssen mehrere Anzeichen schon vor dem 12. Lebensjahr da gewesen sein und dich heute in mehreren Lebensbereichen einschränken, etwa im Beruf und in der Familie.
  4. Fragebögen und Interview: Fragebögen für dich selbst und oft auch für Angehörige, dazu ein strukturiertes Interview, zum Beispiel das DIVA-5. Ein einzelner Fragebogen ergibt noch keine Diagnose.
  5. Der Blick von außen: Wenn möglich werden Eltern, Geschwister oder Partner befragt. Sehr hilfreich sind alte Grundschulzeugnisse mit Bemerkungen zum Verhalten.
  6. Andere Ursachen prüfen: Depression, Angst, Sucht, Schlafstörungen oder belastende Erlebnisse können ähnlich aussehen oder zusätzlich da sein. Eine gute Diagnostik schaut genau hin.
  7. Abschlussgespräch: Du bekommst das Ergebnis erklärt, einen schriftlichen Befund und Empfehlungen, wie es weitergeht: Aufklärung, Therapie, Coaching und, wenn passend, Medikamente.

Das solltest du mitbringen

  • Alte Zeugnisse, besonders aus der Grundschule
  • Eine Liste mit Beispielen aus deinem Alltag: Was fällt dir schwer, seit wann?
  • Wenn möglich eine Person, die dich als Kind kannte, oder deren schriftliche Einschätzung
  • Medikamentenliste und frühere Befunde, etwa zu Depressionen

Fragen für den ersten Anruf

  • Machen Sie ADHS-Diagnostik bei Erwachsenen?
  • Wie lange ist die Wartezeit? Gibt es eine Warteliste?
  • Läuft das über die Krankenkasse oder privat? Was kostet es?
  • Wie viele Termine sind es ungefähr?
  • Was soll ich mitbringen?
Vorsicht

Woran du schwarze Schafe erkennst

Mit der großen Nachfrage sind auch Angebote entstanden, die vor allem Geld verdienen wollen. Diese Liste hilft beim Einschätzen.

Finger weg, wenn …

  • Diagnose nach einem Online-Test, einem Quiz oder einem einzigen kurzen Termin
  • Die Diagnose wird vorab versprochen oder „garantiert“
  • Hohe Vorkasse, Pakete oder Abos, Preise erst nach dem Termin
  • Keine Fragen zu deiner Kindheit, keine Prüfung anderer Ursachen
  • Bluttest, Gentest oder Hirnscan als „Beweis“ für ADHS. Das gibt es nicht.
  • Diagnose zusammen mit dem Verkauf von Nahrungsergänzung oder teuren Zusatzbehandlungen
  • Medikamente per Chat oder App, ohne gründliche Untersuchung
  • Keine erkennbare Qualifikation wie Facharzttitel oder Approbation im Impressum

Gute Zeichen

  • Facharzt, Approbation oder Klinik klar erkennbar
  • Mehrere Termine, ausführliche Gespräche
  • Fragen zur Kindheit und, wenn möglich, Angehörige einbezogen
  • Andere Ursachen werden geprüft
  • Kosten vorher klar, bei Kassenpraxen und Ambulanzen zahlt die Krankenkasse
  • Schriftlicher Befund und ein Plan für danach

Und Online-Selbsttests?

Ein Selbsttest kann ein erster Hinweis sein, mehr nicht. Eine Diagnose ersetzt er nicht. Wenn dir vieles bekannt vorkommt, nimm das Ergebnis als Anlass für einen Termin.

Die Wartezeit nutzen

Bis zum Termin

Austausch suchen

In Selbsthilfegruppen triffst du Menschen, die das kennen. Viele Gruppen sind auch ohne Diagnose offen.

Dich selbst beobachten

Schreib Beispiele aus deinem Alltag auf. Das hilft im Gespräch mehr als jeder Online-Test.

Kommt dir das bekannt vor?

Wenn es dir schlecht geht

Warte nicht auf den ADHS-Termin. Die Hausarztpraxis hilft sofort weiter, die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr da: 0800 111 0 111.

Alle Anlaufstellen

Diese Seite ersetzt keine ärztliche Beratung und empfiehlt keine einzelnen Praxen. Grundlage sind die Diagnosekriterien und die deutsche S3-Leitlinie zu ADHS (AWMF 028-045).